跑比赛的检录信息，提醒参赛选手做好准备。 大宝参加的首个项目——100米短跑比赛即将开始。运动员们纷纷从准备区站起身，按照之前抽签决定的道次，陆续走向赛场中央的起跑线上，做着最后的准备活动。 有的选手在原地快速小跑着，双臂前后摆动，活动着腿部的肌肉，让身体保持兴奋状态；有的则仰起头，深吸一口气，再缓缓吐出，反复调整着呼吸节奏，试图让自己的心跳平稳下来；还有的双手叉腰，眼神紧紧盯着前方的终点线，仿佛在进行最后的心理建设，在脑海中预演着起跑、加速、冲刺的全过程。 大宝也慢慢走到了属于自己的第四跑道，他先是站定，活动了一下筋骨：手臂伸直，向两侧打开，做了个扩胸运动，感受着肩部的舒展；接着双手按在腰侧，轻轻转动腰部，让腰腹的肌肉放松下来；最后弯下腰，双手握住...

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